Você estará mais energizada e feliz,
no final do dia se em algum momento
encontrar um tempinho para você mesma.
Que tal fazer as unhas, tirar 15 minutinhos
para um café, ouvir a sua música preferida.
O TEMPO DA SUA ALMA
Em vez de esperar um abalo na saúde para
começar a se tratar com carinho, fortaleça
o corpo.Atividades em grupo e lúdicas, como
a dança, são uma forma de começar.
TEMPO, TEMPO, TEMPO
Ter uma rotina menos estressante é uma
das estratégias para conseguir fazer tudo.
Cristian Barbosa especialista em administração
do tempo e da produtividade, ensina: decida
na noite anterior a roupa para o dia seguinte.
Além de evitar atrasos, isso a deixa livre para
decisões mais importantes.
(Revista Claudia por Rose Campos
Artigo Sonhe Alto!)
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